一、行程概览与交通指南
核心路线：古丈县 → 芙蓉镇（约40分钟车程）→ 猛洞河景区（约30分钟）→ 张家界武陵源区（约2小时车程）。建议自驾或包车，沿途山路较多需注意行车安全。
二、分段行程规划
第一日：古丈人文初探
- 上午：游览古丈红石林国家地质公园，感受奥陶纪海底奇观
- 下午：探访古丈毛尖茶园，体验茶文化；前往坐龙峡风景区
- 夜宿：古丈县城，品尝土家腊肉、蒿草粑
第二日：山水画廊之旅
- 清晨：前往芙蓉镇，观瀑布穿镇奇景，参观土司行宫
- 午后：猛洞河漂流（夏季）或老司城遗址探秘（非夏季）
- 傍晚：驱车至张家界武陵源，入住客栈
第三至四日：张家界核心景区
- 袁家界：阿凡取景地乾坤柱、天下第一桥
- 天子山：御笔峰、云青岩观西海峰林
- 金鞭溪：徒步溪谷，邂逅猕猴群
- 黄龙洞/宝峰湖：喀斯特地貌精华
第五日：天门山深度体验
- 索道上山，走玻璃栈道，观天门洞
- 下午返程前可参观张家界市土家风情园
三、特色体验推荐
| 类型 | 项目 | 地点 |
|---|---|---|
| 文化类 | 土家摆手舞学习、西兰卡普织锦体验 | 古丈夯吾苗寨 |
| 自然类 | 武陵源日出云海摄影、星空观测 | 天子山露营基地 |
| 美食类 | 岩耳炖土鸡、张家界三下锅制作体验 | 武陵源溪布街 |
四、实用贴士
- 最佳季节：4-10月，避开国庆等长假高峰期
- 门票建议：张家界景区通票四日有效，提前在线预订
- 装备准备：防滑登山鞋、雨衣、登山杖，山区气候多变
- 民俗禁忌：尊重土家族、苗族风俗，未经允许勿拍人物特写
五、住宿推荐
古丈区域：茶主题民宿（如青竹山居）
武陵源：天子山镇特色客栈（可观景）
张家界市区：天门山附近高端酒店
本路线将湘西隐秘山水与张家界雄奇景观完美结合，建议至少安排5天时间从容游览。沿途盘山公路较多，建议由经验丰富的驾驶员行车。