行程概览
古丈县以低山丘陵为主，景点相对集中，适合老人慢节奏游玩。本行程以轻松安全为原则，避免高强度徒步，重点融合自然观景、文化体验与茶乡休闲。
行程安排
- 第一天：红石林地质奇观初探
上午：抵达古丈县城，入住酒店（推荐县城中心或周边安静民宿，提前确认无障碍设施）。
下午：乘车前往红石林国家地质公园（车程约40分钟），景区内步道平缓，可乘坐电瓶车代步，观赏五亿年前的海底奇观，拍照留念。
晚上：县城内用晚餐，品尝湘西特色菜（如酸肉、豆腐煲，叮嘱少辣），早点休息适应环境。 - 第二天：坐龙峡轻徒步与墨戎苗寨风情
上午：前往坐龙峡（选择已修葺的北门入口段，路程较短且栈道稳固），由家人陪同缓行，欣赏瀑布溪流，注意防滑。
中午：景区附近农家乐用餐，休息片刻。
下午：驱车至墨戎苗寨（车程30分钟），聘请当地向导讲解，观看苗族歌舞表演，体验拦门酒习俗（老人可浅尝或示意替代）。
晚上：返回县城，自由活动，可散步感受小城夜景。 - 第三天：茶文化体验与返程
上午：参观古丈毛尖茶文化园，参与轻松的采茶、制茶体验（提供座椅），品鉴清香绿茶。
中午：茶园附近用餐，购买茶叶作为伴手礼。
下午：整理行装，结束行程返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或预订专车服务，确保点对点接送，减少步行压力。
- 住宿：选择低楼层或带电梯的酒店，提前检查卫生间防滑设施。
- 健康：随身携带常用药品，山区早晚温差大，备好外套与雨具。
- 饮食：要求菜品少油少辣，以清淡软烂为主，注意饮食卫生。
通过合理规划，老人可安全舒适地领略古丈的自然雄奇与人文韵味，留下美好回忆。